ADHS Homeoffice Kurs: Der Nachhaltige Fokus-Master

Ich habe schon so viele Kurse gekauft und nie zu Ende gemacht. Warum ist das hier anders?
Das ist der Klassiker – und genau deshalb ist die Fokus-Formel kein „Lern-Marathon“.
Kurze Impulse: Die Videos sind „Dopamin-Chunks“ von max. 10–15 Minuten.
Haptik statt Theorie: Du schaust nicht nur zu, du arbeitest direkt in deinem Workbook.
Modulares System: Du musst nicht alles auf einmal machen. Such dir das Modul aus, das dein brennendstes Problem (z.B. den 17-Uhr-Schock) sofort löst.
Schaffe ich das zeitlich überhaupt? Mein Tag ist schon so voll
Gerade dann brauchst du dieses System.
Zeit-Gewinn statt Zeit-Fresser: Die Strategien sind so konzipiert, dass sie dir ab Tag 1 Zeit zurückgeben.
Minimaler Aufwand: Du investierst pro Woche ca. 30–60 Minuten in die Module und setzt die Tools während deiner eigentlichen Arbeit ein. Du lernst also „on the job“.
Ist der Kurs auch für mich geeignet, wenn mein ADHS sehr ausgeprägt ist?
Ja, absolut. Die Fokus-Formel basiert auf neurobiologischen Prinzipien, die gerade bei starken exekutiven Einschränkungen greifen. Wir setzen auf externe Anker (wie den Time Timer oder visuelle Checklisten), die dein Gehirn entlasten, egal wie laut das Chaos im Kopf gerade ist,
Ersetzt dieser Kurs eine Therapie oder Medikamente?
Nein. Die Fokus-Formel ist ein reines Selbstmanagement-Coaching.
Es ist eine wertvolle Ergänzung zu einer medizinischen Behandlung, aber kein Ersatz für eine fachärztliche Diagnose oder Therapie.
Mein Ziel ist es, dir die praktischen Werkzeuge für dein Homeoffice zu geben, damit du im Alltag besser klarkommst.
Was ist, wenn ich merke, dass es doch nichts für mich ist?
Dann nutzt du meine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie. Schreib mir eine kurze Mail und du bekommst dein Geld ohne Fragen zurück. Ich möchte, dass du dich mit deiner Entscheidung absolut sicher fühlst.
Brauche ich dafür bestimmte Apps oder teure Software?
Nein. Ich bin ein Fan von „Analog schlägt Digital“.
Alles, was du brauchst, sind die Workbooks (die du ausdrucken oder digital ausfüllen kannst) und einfache Hilfsmittel wie einen Stift und einen Timer.
Wir nutzen Technik nur dort, wo sie uns wirklich schützt (z. B. App-Blocker), aber wir bauen keine komplizierten Datenbanken auf.
Was ist der Unterschied zwischen der kostenlosen Fokus-Checkliste und dem Online-Kurs?
Die kostenlose Fokus-Checkliste (Der 5-Minuten Fokus-Schild) ist deine Soforthilfe für den Morgen. Im Kurs bauen wir darauf auf: Du erhältst für jedes Modul ein interaktives Workbook zur Selbstanalyse und ein spezifisches Praxis-Tool für die dauerhafte Routine.
Ich bin technisch nicht begabt. Finde ich mich im Mitgliederbereich zurecht?
Wenn du eine E-Mail öffnen kannst, kannst du auch diesen Kurs nutzen. Wir nutzen eine sehr übersichtliche Plattform (FunnelCockpit). Alles ist an einem Ort: Video oben, Download-Button für das Workbook direkt darunter. Kein Suchen, kein Chaos
Ist der Kurs auch ohne offizielle ADHS-Diagnose sinnvoll?
Ja. Die Strategien basieren auf der Optimierung exekutiver Funktionen. Egal ob du eine Diagnose hast oder dich einfach nur im „ADHS-Spektrum“ mit Fokus-Problemen und Zeitblindheit wiederfindest – die Werkzeuge funktionieren für jedes Gehirn, das nach Struktur dürstet.

Vom 17-Uhr-Schock zum Feierabend-Stolz: Werde zum Regisseur deines Fokus-Tages.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Vom Wissen zum Handeln: Die 3 Geheimnisse im Praxistest.

Dein Fahrplan: In 10 Schritten zur produktiven Ruhe

Werde Fokus-Pionier: Deine Chance beim Erst-Launch

Häufig gestellte Fragen